Soms is een korte wandeling precies wat je nodig hebt. Even weg van je scherm, een andere omgeving en aandacht voor wat er om je heen gebeurt.

Je hoeft niet ver weg

Een rondje door je eigen buurt is al voldoende. Kies eens een andere straat of loop langs een park waar je normaal voorbij rijdt. Kleine veranderingen maken een bekende omgeving verrassend.

Neem geen plan mee

Laat je takenlijst thuis en kijk rustig om je heen. Misschien valt je een mooie gevel op of ontdek je een plek waar je graag nog eens terugkomt.

Na afloop kun je gewoon weer verder met je dag. Je hebt geen bijzondere prestatie geleverd, maar wel even ruimte gemaakt voor iets anders.